Schwellen und Maximalwerte: Das Who is Who der Diagnostik
VO2max zeigt nur, was theoretisch möglich wäre, nicht was dein Körper nutzt. Bei der zweiten Laktatschwelle sind sich nicht einmal 72 Modelle einig.
Fabian Kremser
· 6 min read
Zurück zur Übersicht
Fabian Kremser
Forschung & Wissenschaft
Fabian ist seit über 20 Jahren aktiver Triathlet und arbeitet über 15 Jahre erfolgreich als Coach, Trainer und Diagnostiker. Diese umfangreiche Erfahrung sowie die langjährige Arbeit mit Trainingsplattformen aller Art bringt er als Fachkraft in die Arbeit bei obseed mit ein.
9 Artikel
Leistungstest vs. Diagnostik: was ist der Unterschied?
Ein Test zeigt, WAS ein Körper kann. Eine Diagnostik zeigt, WIE er es kann. Warum das entscheidet, ob deine Zone 2 tatsächlich eine Zone 2 ist.
Fabian Kremser
· 8 min read
Labor oder Wearable, das ist hier die Frage: woher weiss ich, ob meine VO2max stimmt?
Eine Uhr misst die VO2max nicht, sie schätzt sie. Warum diese Schätzung im Breitensport erstaunlich gut trifft – und bei den Besten danebenliegt.
Fabian Kremser
· 5 min read
Der Tracker-Tango im Datenwald: welchem Gerät soll ich glauben?
Whoop sagt Ruhetag, Garmin Schwellentraining. Warum sich Wearables widersprechen – und warum die Messmethode wichtiger ist als die Frage, wer recht hat.
Fabian Kremser
· 4 min read
Wer misst, misst: Herzfrequenzvariabilität verstehen und richtig nutzen
Was die HRV misst, warum dein Nervensystem den Takt vorgibt – und warum 20 Sekunden vor dem Start über die Datenqualität einer ganzen Einheit entscheiden.
Fabian Kremser
· 5 min read
Garmin & HRV: Aufzeichnung aktivieren — und nach jedem Update neu prüfen
Auf vielen Garmin-Uhren ist die HRV-Aufzeichnung ab Werk aus und wird nach Updates zurückgesetzt. So aktivierst du sie, damit obseed sie auswertet.
Fabian Kremser
· 4 min read
Daten: Ja, nur... welche?
Sport ist gesund? Wenn man ihn «richtig» macht, absolut. Nur... was heisst das? Wir sehen uns «Sport und Gesundheit» aus dem Winkel der Daten an.
Fabian Kremser
· 4 min read
Was ist obseed.me? Ein erster Blick hinter die Kulissen.
Sportplattformen und -Apps gibt es viele. Taucht eine neue Nachfrage auf, dauert es in der Regel nicht lange, bis ein entsprechendes Angebot auftaucht.
Fabian Kremser
· 7 min read
Innovation beginnt im Dunkeln: Unsere Partnerschaft mit der Tricademy
Mit dem Wissen über den menschlichen Körper lassen sich Bücher füllen. Mit dem Nichtwissen darüber ganze Bibliotheken.
Fabian Kremser
· 3 min read